MyCegis
Accèdez à votre espace personnel de suivi et d’évaluation
Vous souhaitez améliorer votre communication, être opérationnel, mieux gérer vos émotions, vos relations, être réactif, créatif et aborder les situations de manière positive ? Alors bouger grâce au Brain Gym!
Professionnelle ou privée, nos vies sont remplies de défis, d’objectifs qu’il est bon de mener à bien. Nous nous imposons l’obligation de réussite qui génère du stress et influe sur nos compétences et nos comportements. Des capacités comme la concentration, la mémorisation, la motivation, l’organisation, nos capacités de réfléchir et d’agir de manière rationnelle sont ralenties.
Incapacités ou blocages ?
Pour comprendre la différence entre les deux, Paul Dennison, fondateur du Brain Gym utilise la métaphore suivante :
Une incapacité serait comme une voiture sans moteur, elle est incapable de rouler.
Un blocage serait comme une clé de voiture égarée, il y a simplement une erreur.
Nous pouvons nous libérer de ce blocage et retrouver les clefs de la voiture en exerçant des mouvements simples et ludiques, proposés par le BG, permettant de développer des stratégies efficaces pour nous sentir mieux au travail et dans notre vie en général.
Les recherches en neurosciences mettent l’accent sur le fait que le mouvement favorise l’apprentissage. Or, dès l’entrée à l’école primaire, les enfants se doivent de rester assis de longues heures. Et que dire de nos vies d’adultes ? Combien d’heures passées en voiture, au bureau, devant tablettes et autres écrans ?
Au cours du temps, l’immobilité et le surmenage intellectuel - être à l’écoute de tout le monde, être joignable à tout moment, s’informer en permanence, se former tout au long de la vie- nous entrainent dans un état de fatigue physique et mentale.
Par une meilleure collaboration entre le corps et le mental, le Brain Gym permet de retrouver une sensation de bien-être et une plus grande efficacité pour réaliser nos défis !
Et vous, pour quelle action ou dans quelle situation voudriez-vous améliorer vos capacités ou vous sentir plus à l’aise ? Observez quels sont vos ressentis physiques, émotionnels, intellectuels ? Et découvrez le Brain Gym, il peut vous aider !
Envie d’en savoir plus ?
www.iceo-asbl.be
www.braingymbelgium.be